הפרעת קשב וריכוז
צוות על הספה
הקריטריונים להיפראקטיביות יכולים להתבטא בתנועתיות רבה, עזיבה של מקום ישיבה כאשר מצופה להישאר, קושי להשתתף במשחק בשקט, דיבור מופרז, התפרצות עם תשובות, התנהגות אימפולסיבית, הפרעה לאחרים ועוד.
מתבגריםהתפתחות הילדלקות למידהאיכות חיים
מהי הפרעת קשב?
הפרעת קשב וריכוז היא הפרעה שכיחה באוכלוסייה, בפרט בקרב ילדים ונוער. ההפרעה מתאפיינת בחוסר קשב ולעתים בהיפראקטיביות. הקריטריונים לחוסר הקשב יכולים לכלול קושי לשים לב לפרטים, קושי לשמר את הקשב בפעילות או משחק, חוסר הקשבה כאשר מדברים ישירות אל הילד. קושי בארגון וסיום משימות, הימנעות, שכחנות ועוד. הקריטריונים להיפראקטיביות יכולים להתבטא בתנועתיות רבה, עזיבה של מקום ישיבה כאשר מצופה להישאר, קושי להשתתף במשחק בשקט, דיבור מופרז, התפרצות עם תשובות, התנהגות אימפולסיבית, הפרעה לאחרים ועוד. קריטריונים נוספים לאבחון ההפרעה הם הופעת הסימפטומים מתחת לגיל 12 וקיומם בשני הקשרים ויותר, למשל, גם בבית וגם בבית הספר.
כיצד מאבחנים?
על מנת לאבחן הפרעת קשב וריכוז יש לפנות לרופא מומחה: נוירולוג, פסיכיאטר או רופא ילדים עם ניסיון מוכח בהתפתחות הילד. לאבחון זה יש שני מרכיבים עיקריים ומומלץ להעזר בשניהם כדי לקבל תמונה ברורה יותר. השלב הראשון הוא מפגש עם הרופא המומחה בו הוא מאבחן את ההפרעה. האבחון כולל בדיקה נוירולוגית, שיחה עם ההורים והילד, ראיון מקיף ואיסוף מידע לגבי הרקע הרגשי, הלימודי והפיסי של הילד. למפגש זה כדאי להגיע לאחר מילוי שאלונים בנוגע לתפקודו של הילד וכן להביא גם מידע מצוות בית הספר. השלב השני הוא שימוש בכלי אבחון של בדיקת קשב ממחושבת כמו T.O.V.A , B.R.C , MOXO שבהן הילד מבצע מטלות מחשב הבודקות את רמת הקשב, המוסחות האימפולסיביות וההיפראקטיביות.
מהן אפשרויות הטיפול?
להפרעת קשב וריכוז ישנם כמה אפיקי טיפול אפשריים: טיפול תזונתי, טיפול פסיכוסוציאלי, (התנהגותי) וטיפול תרופתי. הטיפול התזונתי הוא חשוב וכיום ידוע כגורם מרכזי בשינוי מצבי בריאות. הטיפול כולל הקפדה על תזונה מספקת ועשירה הכוללת פירות וירקות רבים, אגוזים ושקדים והפחתת מאכלים מעובדים. ניתן לשלב גם תוספי תזונה כמו אומגה 3 אשר נמצאו יעילים בטיפול בהפרעה זו. הטיפול התנהגותי שייך לתחום החינוכי ובו ניתן גם להעזר בצוות בית הספר. טיפול זה כולל הקניית הרגלים ואסטרטגיות למידה, ניהול זמן, אימון חשיבה, התארגנות ללמידה, אשר יעזרו לילד להתמודד בצורה טובה יותר עם התפקוד הלימודי. במידת הצורך ניתן גם לשלב טיפול רגשי תומך, טיפול קוגניטיבי או אימון אישי. הטיפול התרופתי הנפוץ הוא רטלין (מתילפנידאט) אשר החומר הפעיל שבו מעכב את ספיגת הדופאמין, החומר המעורר במוח, ובכך גורם להגברת העוררות ולהגברת הריכוז. יש לשים לב שכמו כל תרופה כימית, השימוש בתרופה עלול להיות מלווה בתופעות לוואי כמו ירידה בתאבון ונדודי שינה, כאבי ראש וכאבי בטן, עצבנות ואפאטיות ולעתים דכדוך. על מנת לצמצם תופעות לוואי אלו, אם קיימות, ניתן לעשות שימוש בתכשירים שונים ולהתאים את המינון בצורה מיטבית. כיום ישנן שיטות חדשניות לאימון קשב כמו נוירופידבק. הטיפול בשיטה זו נעשה באמצעות חבישת קסדה שמזהה את גלי המוח. באמצעות משחק מחשב הילד מקבל משוב חיובי כאשר הוא משתמש באזורים רצויים במוח ומשוב שלילי על שימוש לא רצוי ובכך הוא מתאמן לשלוט ביכולת הריכוז.
הורים רבים מתלבטים בשאלה איזה טיפול הוא הטיפול המתאים ביותר עבור הילד. זו אכן שאלה שצריך לתת עליה את הדעת, כאשר לכל הורה יש את תפיסת העולם והאמונות שלו לגבי בריאות, טיפול וחינוך. אך אין ספק שטיפול בהפרעת קשב, כמו כל טיפול, צריך להיות מערכתי ואינו יכול לכלול רק רכיב טיפולי אחד. לכן מומלץ ללמוד על שיטות הטיפול השונות, להעזר באנשי מקצוע ולהתייחס לכל הרבדים – הפיסיים, ההתנהגותיים והרגשיים.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול בחרדות ומשברי חיים
התמחות: חרדות, חרדה חברתית, משברי חיים, מעברים ושינויים, דימוי עצמי, קשיי קשב וריכוז, טיפול בטראומות, בריאות
אזור בארץ: רעננה, הוד השרון, הרצליה, כפר סבא, השרון
שפה: עברית
טיפול רגשי וטיפול cbt במבוגרים, מתבגרים וילדים במצבי משבר וחרדות - הבנה של הקושי עמו מתמודדים הכוונה, ייעוץ, ליווי וטיפול נפשי. מ
פסיכולוגית מומחית לילדים מתבגרים ומבוגרים
התמחות: חרדה, דיכאון, דימוי עצמי, משברים, אובדן, OCD, טראומה, וויסות רגשי, קשב וריכוז, הדרכת הורים, טיפול פ
אזור בארץ: אזור השרון, עמק חפר, רמת גן
שפה: עברית
אני פסיכולוגית בכירה, עם ניסיון של למעלה מ-20 שנות טיפול במבוגרים, מתבגרים וילדים ובהדרכת הורים. מדריכת פסיכולוגים. משלבת טיפול פס
יועצת זוגית מוסמכת, תהליכים טיפוליים מבוססי מיינדפולנס
התמחות: טיפול אישי וזוגי מבוסס מיינדפולנס, התמודדות עם משברים, טיפול לקראת פרידה, הכנה לנישואין, חיזוק אינטי
אזור בארץ: כפר יונה, אבן יהודה, נתניה, כפר סבא, אזור עמק חפר, פרדס חנה/כרכור, אזור השרון ומטפלת אונליין
שפה: עברית,אנגלית
טיפול ממוקד, יעיל ופרקטי לזוגות, המבוסס על עקרונות המיינדפולנס: הקשבה, תקשורת הדדית, ובחינה של מה שקורה כאן ועכשיו, בגובה העיניים
פסיכותרפיסטית cbt
התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים וחולי מטפלת בנוער ומבוגרים בגישה קוגניטיבית
אזור בארץ: ראשון לציון, תל אביב וגוש דן,שפלה והאזור
שפה: עברית,רוסית
מטפלת במתבגרים ובוגרים. עובדת סוציאלית BSW, פסיכותרפיסטית CBT מתמחה בטיפול בהפרעות חרדה, דיכאון, קשיים חברתיים, פוסט טראומה, משברי
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
של מי השיעורים הללו לעזאזל ? ליאת פורז
הכנת שיעורי הבית נתפסת בקרב רבים כ"מטלה" משמימה ומיותרת ,הורים לא מעטים רואים בה מעמסה כבדה המוטלת בעצם, על כתפיהם, שכן, הם שמים את נושא שיעורי הבית במוקד היחסים בינם לבין ילדיהם. שעות הפנאי המשותפות הופכות לשעות נטל ומתח.
התפתחות גופנית ומינית בגיל ההתבגרות צוות אתר על הספה
כאשר ילדינו מגיעים לבגרות המינית ולגיל ההתבגרות אנחנו נבוכים ומתלבטים. מעבר לכך, כל אדם מתפתח אחרת ולכן גם הילדים שלנו יעברו את הגיל קצת אחרת, יתחילו מאוחר יותר או מוקדם יותר ויושפעו אחרת מאיתנו, בכל זאת הם בני אדם נפרדים ואחרים.
דימוי גוף שלילי אצל מתבגרים צוות על הספה
גיל ההתבגרות מלא באתגרים, מבחינה גופנית חלים אצל הנער או הנערה שינויים מרחיקי לכת שחלים במהירות ופעמים רבות יש להם ביטוי חיצוני, השינויים הללו חלים בד בבד עם שלב התפתחותי שהופך את המתבגרים למודעים לעצמם וחרדים לתגובות הסביבה, ומתמודדים עם דימוי גוף שלילי.
טיפול נפשי דרך האינטרנט בועז שביט
דיכאון, חרדה, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי, משברי חיים, אבל ואובדן
לאחר שהאינטרנט נכנס אל חיינו וכבש כמעט כל תחום אפשרי, הוא מתחיל לחלחל עתה גם לתחום הפסיכולוגיה והייעוץ. אצלנו בארץ זה עוד בגדר טפטוף, אולם בארצות הברית מדובר כבר מספר שנים בזרם גדול